一、龋病和牙周疾病的预防保健

　1、小养成良好的口腔卫生习惯，做到一生中不断的、彻底地 清除牙菌斑。

　2、在医生的指导下科学用氟。

　3、使用窝沟封闭技术，预防窝沟龋。

　4、养成良好的饮食习惯，遵循合理的进糖原则。

　5、掌握对牙龈炎的自我察觉，早期进行治疗。

　6、不吸烟，少饮酒，维护口腔健康。

　7、定期进行口腔检查和洁治。

　二、牙齿意外伤害的预防

　1、上下前牙位于牙弓前线突出部分，在颌面部创伤中，最易遭受损伤，要注意保护。

　2、严禁儿童在马路玩耍。

　3、人人在遵守交通法规，保证个人和他人安全。

　4、骑摩托车时要戴头盔。

　5、学生上体育课时要服从老师的指导，避免摔伤。

　6、工厂要设必要的安全防护措施，工人要注意安全、正确操作， 避免自我伤害。

　7、要讲文明，做文明人，不要打架斗殴。

　8、牙齿外伤要及时到医院检查治疗。

　三、养成健康的生活习惯，避免牙齿损伤。

　l、细嚼慢咽，避免碎骨、砂粒等损害牙齿。

　2、不要用牙齿打开瓶盖，或吱硬物。预防牙齿劈裂、磨耗或牙 周膜损伤

　四、要寻求正规治疗，不要相信游医。

　　游医没有基本的医学常识和起码的职业道德，其“行医”的目的是为了骗取钱财。因此，他们不仅不能治病人的牙病，反而会给病人的牙齿造成不可弥补的损害。我们应该相信科学，有牙病应到正规齐医院寻求合理的治疗，而不应轻信游医。社会也应为广大患者提供方便，使有牙病的人能得到合理的治疗。